Campo di meditazione e silenzio

E’ un’esperienza molto intensa che inizia alle otto del mattino con la meditazione dinamica e continua per tutto il giorno, salvo gli intervalli, con diversi metodi di meditazione. Durante le pause osserveremo il silenzio, limitando la comunicazione verbale a situazioni di reale necessità.
E’ un’esperienza aperta a tutti che non richiede alcuna preparazione specifica. L’intento è quello di sperimentare tecniche di meditazione tradizionali e moderne, metodi che ci aiutano a entrare nel silenzio, nella consapevolezza , nell’esperienza diretta del nostro Sé autentico.
Oltre a dinamica e kundalini, metodi catartici ideati da Osho che rendono possibile l’espressione delle nostre emozioni e della nostra energia vitale, praticheremo anche gibberish (dalla tradizione Sufi), nadabrahma (metodo tibetano), nataraj (danza libera) , vipassana, metodo donatoci dal Buddha basato sull’attenzione al respiro e autoindagine della tradizione advaita.
Il silenzio ci aiuterà ad entrare più profondamente dentro di noi.
Al temine della giornata ci siederemo insieme per condividere il nostro momento in relazione alla giornata trascorsa.


Il campo si svolgerà domenica 1° febbraio 2009 con inizio alle 7 e 30.
Suggeriamo a chi lo vorrà o potrà di pernottare a zenarthouse-torre vecchia la notte fra sabato e domenica in modo da trovarsi pronti sul posto per l’inizio la mattina di domenica.
Il contributo richiesto per la giornata è di 35 euro inclusi colazione e pranzo. A chi vorrà pernottare sarà richiesto un extra di 10 euro.
Si consiglia di portarsi abiti comodi (una tuta andrà benissimo) e qualche ricambio di biancheria.
E’ necessario confermare la propria partecipazione entro e non oltre il 30 gennaio 2009.

Programma :

ore 8.00 – 9.00 Meditazione dinamica
ore 9.00 – 10.00 Pausa per colazione (Silenzio)
ore 10.00 – 10.30 Gibberish
ore 10.30 – 11.00 Silenzio
ore 11.00 – 12.00 Nataraj (danza)
ore 12.00 - 12.30 Silenzio
ore 12.30 – 13.00 Vipassana
ore 13.00 – 15.30 Pausa pranzo (Silenzio)
ore 15.30 – 16.30 Nadabrahma
ore 16.30 – 17.00 Silenzio
ore 17.00 – 18.00 Kundalini
ore 18.30 Cerchio di condivisione



Info e prenotazioni : Karam 347/4423260 - - zenarthouse@gmail.com

www.zenarthouse.blogspot.com

Stage di Zen Stretching

Il contributo richiesto per le due giornate è di 25 Euro.

L'Arte della Meditazione

Corso teorico-pratico per l’apprendimento di metodi semplici ed efficaci per il controllo e la riduzione dello stress e per ritrovare l’armonia con se stessi.



Per informazioni rivolgersi a :

Zenarthouse zenarthouse@gmail.com

0832 – 331754 (ore ufficio)

347 - 4423260

Stage Danza con Sabino

Appunti sull’improvvisazione

Stage di danza contemporanea
condotto da Sabino Tamborra
24 e 25 maggio 2008
sabato ore 17/21 - domenica ore 16/21


• la logica dell’energia
• dettagli sulla composizione
• adesione al proprio immaginario
• come il gesto diventa danza



lo stage è rivolto a danzatori, attori, allievi e non. Costo: 50,00 €
Centro d’Arte e Cultura Arcadia - via XIII giugno, 8 - 73021 Calimera (Lecce)
www. somniatheatri.com - info@somniatheatri.com
Info: Federico De Giorgi 380 5268526 - Sabino Tamborra 338 4508077


Sabino Tamborra, attore, danzatore; studia e lavora
a Milano con Franco Reffo, Danio Manfredini, Tadashi
Endo e Durshan Savino Delizia. Nel 1995 partecipa
alla produzione di “Fuoco centrale”, regia di Cesare
Ronconi (Cesena); nel 1997 partecipa come attore
ai film “Pompeo” e “Fame chimica” con la regia
di Paolo Vari e Antonio Boccola (Milano); nel 2004
viene selezionato dalla compagnia di danza
contemporanea Corte Sconta, per la produzione
di “Maggio” (Milano). Dal 1999 conduce un corso
annuale costruendo la propria metodologia
di lavoro sviluppando tecniche di danza butho,
danza contemporanea e pratiche di preparazione
del corpo all’atto fisico partendo dallo zenstretching,
massaggio, respiro e canto.

5 GIORNI DI RITIRO IN SILENZIO
CON MOOJI


27 Giugno – 2 Luglio 2008
Zen Art House – Lecce - Italia



IL RITIRO

Il ritiro a Zen Art House, Lecce, è una opportunità per cogliere l'invito di Mooji ad auto-indagare, riconoscere e risvegliare la nostra realtà interiore come presenza consapevole. L'esperienza è diretta e immediata, il risultato dell'autoindagine è istantaneo e naturale. Questa esplorazione avviene in uno spazio amorevole condiviso con altri che sono chiamati dalla stessa voce.
Mangeremo, dormiremo e ci muoveremo silenziosamente in un ambiente libero dalle usuali richieste, pressioni e distrazioni della abituale interazione sociale. Il nostro scopo non è quello di starcene semplicemente in pace ma è un’ opportunità per una scoperta e per fare esperienza del nostro silenzio interiore, della bellezza e completezza del Essere che siamo. L’unica occasione di condividere verbalmente ciò che sta accadendo dentrodi te sarà durante il Satsang, Mooji non accetterà domande al di fuori del Satsang.

La presenza di Mooji emana una forza meravigliosa, gioiosa, una intimità impersonale che ci permette di aprirci completamente senza paure alla libertà che il Satsang ci invita ad abbracciare.


LINEE DI CONDOTTA

I Satsangs sono un'opportunità e uno spazio per poter presentare le nostre domande, dubbi, preoccupazioni, osservazioni, ecc... a Mooji. Sii con Mooji, aperto, onesto e naturale, come se fossi da solo con lui. Mooji onora e serve la nostra persistenza e determinazione per l`autorealizzazione.

Fuori dall'orario formale del Satsang, è assolutamente richiesto di non avere nessun contatto fisico, non parlare, non cantare, non leggere o scrivere. Per favore rispetta queste regole.

Per favore muoviti quietamente, focaliza l’attenzione riposandoti nella silenzioza consapevolezza dentro di te.

È richiesto alle coppie di muoversi separatamente durante l’intera durata del ritiro.

Per favore evita ogni tipo di stimolante prima, durante e dopo il Satsang.



ROUTINE GIORNALIERA

Ci saranno due Satsang giornalieri.
Mattine: dalle 10:00 alle 11:30
Sere: dalle 18:30 alle 20:00


Il primo Satsang Venerdì 27 avverrà alle 21:00. L'ultimo sarà Mercoledì 2 alle 10:00.
Ci sarà anche tempo per riposarsi e passeggiare nella campagna salentina.
Ogni Satsang sarà tradotto in italiano.


ALLOGGIO

Zen Art House, il posto dove avverrà il Satsang, è un casolare dell’Ottocento situato nella campagna salentina. L'alloggio consisterà in un dormitorio con la disponibilità di 8 posti letto e di 3 stanze doppie, 2 triple. C'è anche la possibilità di campeggiare nel parco intorno al casolare.
Per favore porta la tua propria tenda.
Il numero di persone sarà limitato a 55.

Prenota in anticipo scrivendo un email a: lecce@mooji.org.
o telefonando a:
Karam : 347 44 23 260
Sabino : 338 45 08 077
Rosa: 339 88 39 323
Fabio: 3474716482



COSTO

Il costo, comprendente vitto e alloggio, è di :
- 200€ per chi dorme dentro casa (40€ al giorno)
- 175€ per chi dorme in tenda - persona singola (35€ al giorno)
- 150€ per due persone in tenda (30€ al giorno)
La durata dell'intero ritiro e dal venerdì 27 giugno sera a mercoledì 2 luglio dopo pranzo.

Ogni giorno extra passato a Zen Art House costerà 30€ al l’interno, 27€ in tenda (persona singola) e 22€ per due persone in tenda . Durante i giorni extra al ritiro e chiesto agli amici presenti di cucinare e di mantenere lo spazio pulito e in ordine.

In più, la donazione per Mooji è di 15€ per Satsang o 150€ per la durata dell'intero ritiro.


COME ARRIVARE

In macchina:
arrivati a Lecce, prendere la strada per Novoli/Villa convento. Dopo 7 km si incontra il paesino Villa Convento, fermatevi sulla piazza. Chiamateci, vi verremo a prendere .
Visita www.viamichelin.com. È un motore di ricerca gratuito che ti mostra la mappa da dove sei a come arrivare a destinazione. Indirizzo:
Strada esterna Novoli-Lecce
73100 Villa convento

In treno:
di fronte alla stazione di Lecce prendete la corriera numero 26 per Villa Convento (15 minuti). Scendete al capolinea, chiameteci e vi verremo a prendere.

QUANDO SI ARRIVA A LECCE CONTATTARE:
Karam: 347 44 23 260
Fabio: 347 47 16 482
Rosa: 339 88 39 323


ARRIVATI

Benvenuti!

Venerdì sera, dopo l’assegnazione dei posti letti, ci sarà un pasto leggero alle 19:00 seguito dal primo Satsang.
Dopo la sessione verranno fatti degli annunci riguardanti il programma del ritiro e altre cose pratiche.

Cerimonia di Medicina

ZenArtHouse - Lecce (Italy) - 10 e 11 maggio 2008




Cari amici,

è con grande gioia che vi invitiamo a partecipare alla prima Cerimonia di Medicina a ZenArtHouse. La Cerimonia avrà luogo nei giorni di sabato 11 maggio e domenica 12 maggio.

La Cerimonia di Medicina è un’antica tradizione del popolo Nativo Americano. Quella a cui parteciperemo fa parte della tradizione custodita da Aurelio Tekpankalli (Messico). Egli è Capo Spirituale della Chiesa Nativa Americana di Itzachilatlan e presidente della Confederazione del Condor e dell’Aquila.

In questa occasione abbiamo invitato Mike e sua moglie Channan a guidare la Cerimonia. Essi sono stati autorizzati a farlo da Aurelio in persona.
Ognuno è il benvenuto, posto che partecipi alla Cerimonia con intento puro e sincero, come parte di un unico Cerchio Sacro di fronte al sacro fuoco ed alla pianta di medicina.

Per la cerimonia si suggerisce di indossare abiti comodi, di portare una coperta e qualcosa su cui sedersi, poiché trascorreremo la cerimonia in un tipì costruito appositamente per lo scopo.
Inoltre, poiché prima e/o dopo la cerimonia faremo una sweat lodge (capanna sudatoria), ci farà comodo avere un costume da bagno ed abiti di ricambio.

Tutti sono invitati, se possono e lo desiderano, a fermarsi alcuni giorni sia prima che dopo la cerimonia, potendo trovare sistemazione sia all’interno della casa che in tenda.
Tutti i bimbi sono benvenuti, vi chiediamo però di farcelo sapere per poterci organizzare.
Ogni aiuto per la costruzione degli spazi cerimoniali sarà il benvenuto e sarà necessario.

Il contributo richiesto per partecipare alla cerimonia è di 75 euro a persona.
Per ogni giorno extra il contributo richiesto per pernottare è di 10 euro al giorno (in tenda9 e di 15 euro al giorno (in casa). Per il vitto giornaliero il contributo richiesto è di 10 euro al giorno. Durante queste giornate ci prenderemo cura tutti insieme di cucinare e di mantenere in ordine la casa.

Per qualsiasi dubbio o informazione sulla cerimonia ci si può rivolgere a :

Boon : boon@hotmail.it
Francesco : frankomlive@yahoo.com

Per informazioni sulla casa ci si può rivolgere a :

Karam : karam@lycos.it - zenarthouse@gmail.com

Campo di meditazione e silenzio

Campo di Meditazione e Silenzio

con Karam


E’ un’esperienza molto intensa che inizia alle otto del mattino con la meditazione dinamica e continua per tutto il giorno, salvo gli intervalli, con diversi metodi di meditazione. Durante le pause osserveremo il silenzio, limitando la comunicazione verbale a situazioni di reale necessità.
E’ un’esperienza aperta a tutti che non richiede alcuna preparazione specifica. L’intento è quello di sperimentare tecniche di meditazione tradizionali e moderne, metodi che ci aiutano a entrare nel silenzio, nella consapevolezza , nell’esperienza diretta del nostro Sé autentico.
Oltre a dinamica e kundalini, metodi catartici ideati da Osho che rendono possibile l’espressione delle nostre emozioni e della nostra energia vitale, praticheremo anche gibberish (dalla tradizione Sufi), nadabrahma (metodo tibetano), nataraj (danza libera) , vipassana, metodo donatoci dal Buddha basato sull’attenzione al respiro e autoindagine della tradizione advaita.
Il silenzio ci aiuterà ad entrare più profondamente dentro di noi.
Al temine della giornata ci siederemo insieme per condividere il nostro momento in relazione alla giornata trascorsa.


Il campo si svolgerà domenica 20 aprile 2008 con inizio alle 7 e 30.
Suggeriamo a chi lo vorrà o potrà di pernottare a zenarthouse-torre vecchia la notte fra sabato e domenica in modo da trovarsi pronti sul posto per l’inizio la mattina di domenica.
Il contributo richiesto per la giornata è di 40 euro inclusi colazione e pranzo. A chi vorrà pernottare sarà richiesto un extra di 10 euro.
Si consiglia di portarsi abiti comodi (una tuta andrà benissimo) e qualche ricambio di biancheria.
E’ necessario confermare la propria partecipazione entro e non oltre il 15 aprile 2008.

Programma :

ore 8.00 – 9.00 Meditazione dinamica
ore 9.00 – 10.00 Pausa per colazione (Silenzio)
ore 10.00 – 10.30 Gibberish
ore 10.30 – 11.00 Silenzio
ore 11.00 – 12.00 Nataraj (danza)
ore 12.00 - 12.30 Silenzio
ore 12.30 – 13.00 Vipassana
ore 13.00 – 15.30 Pausa pranzo (Silenzio)
ore 15.30 – 16.30 Nadabrahma
ore 16.30 – 17.00 Silenzio
ore 17.00 – 18.00 Kundalini
ore 18.30 Cerchio di condivisione



Info e prenotazioni : Karam 347/4423260 - karam@lycos.it - zenarthouse@gmail.com
http://www.zenarthouse.blogspot.com/

Incontri di Meditazione

COSA E’ LA MEDITAZIONE

La parola che si usa in oriente per indicare la meditazione è “dhyana” ; questa indica uno stato di consapevolezza che è oltre la mente, al di là di parole, idee, sentimenti.
La nostra mente è un traffico continuo di pensieri che sfuggono al nostro controllo: paure, desideri, ricordi, anticipazioni, ambizioni…
Continua a funzionare, che noi lo vogliamo o no.
Alla radice dei nostri problemi c’è proprio la mente : cosa ci racconta? Cosa ci suggerisce? Con le sue convinzioni e interpretazioni crea il tipo di esperienza che incontreremo.
Il nostro stato mentale può determinare la salute o il benessere, la gioia e la pace interiore oppure stress, tensione, esaurimento psico-fisico.
La nostra mente va rieducata, va riportata cioè al suo ruolo prezioso di strumento da utilizzare quando ci serve e da mettere da parte quando non occorre.
Questo può permetterci di sconfiggere la sofferenza derivante dall’essere trascinati da attività mentale inutile e dannosa nella misura in cui essa ci porta via dall’esperienza presente, ci impedisce di vivere la semplice magia del “qui e ora”. La mente funziona solo al passato e al futuro , tempi non reali perché il passato non c’è più e il futuro non è ancora… L’identificazione con i nostri processi mentali ci fa perciò perdere il contatto con la realtà costringendoci a vivere in ricordi e anticipazioni.
Il metodo che da millenni viene utilizzato per rieducare la mente è la meditazione.
Oltre a favorire uno stato mentale di vigilanza e attenzione, di raccoglimento e concentrazione, di benessere fisico e spirituale, la meditazione accresce la consapevolezza del mondo che ci circonda, ci fa essere più umani e più presenti a noi stessi.
Da ciò derivano distensione, pace, ottimismo e autostima, un aumento della creatività e dell’energia, un senso accresciuto di libertà e indipendenza.
La pratica meditativa migliora le prestazioni della memoria, favorisce l’autoconoscenza e lo sviluppo delle nostre qualità positive, così come ci dà l’occasione per incontrare le parti di noi che ci limitano e ci impediscono di vivere con pienezza e soddisfazione : credenze, paure, rabbia, possessività, attaccamento, giudizi… Incontrando queste parti di noi e riconoscendole senza rifiutarle, potremo pian piano “lasciarle andare”, ritrovando una dimensione personale più libera e felice.
Durante questi incontri di meditazione potremo sperimentare tecniche di meditazione tradizionale (delle tradizioni Zen, Tibetana, Sufi, etc.) e metodi “catartici” creati espressamente per l’uomo contemporaneo, metodi quali la Meditazione Dinamica o la Meditazione Kundalini, in cui il rilassamento vigile proprio dell’essere in meditazione viene preparato da un’attività fisica ed espressiva a volte molto intensa. Questi metodi hanno la funzione di “svuotarci” di tutto ciò che è vecchio e limitante allo scopo di essere più capaci in questo modo di rilassarci e vivere l’esperienza del presente.

Ci incontreremo ogni martedi e venerdi alle ore 18 e 30 per iniziare alle 19.00 la nostra pratica. Sono consigliati abiti comodi (una tuta andrà benissimo) e calzettoni di lana.
Le prime due sessioni saranno di prova e totalmente gratuite.
Ogni sessione di meditazione dura 1 ora.
Le attività si svolgono presso : ZenArtHouse - s.s. Villa Convento – Novoli

Info e prenotazioni : Karam 347/4423260

karam@lycos.it - zenarthouse@gmail.com

http://www.zenarthouse.blogspot.com/

Rebalancing

Il Rebalancing è una forma di lavoro di consapevolezza centrata sul corpo, volto a integrare corpo-
mente-cuore in un’unità armoniosa, più vicina alla propria essenza ; si avvale di una sintesi unica di vari approcci, quali lettura del corpo, tocco, manipolazione della fascia muscolare, joint-release (rilascio delle articolazioni), lavoro con l’energia e il respiro, consapevolezza corporea insieme al lavoro sulle emozioni e la loro espressione.
Le tensioni croniche diminuiscono il nostro livello d’energia e bloccano la nostra vitalità.
Come risultato nei nostri corpi si verificano cambiamenti posturali e strutturali che limitano le nostre possibilità di movimento. Alla base di queste tensioni, o comunque strettamente connesse, vi sono in realtà emozioni non vissute e rigidi schemi mentali. Noi siamo dunque limitati nelle nostre possibilità di movimento e di espressione a tutti i livelli, il che ci porta come conseguenza a soffrire di dolori e malesseri vari.
Rebalancing, quale lavoro sul corpo di tipo olistico, guarda a tutti questi livelli per liberare le tensioni, così da poter riguadagnare piena vitalità e gioia di vivere: man mano che il corpo allenta le rigidità muscolari e si rilassa, l’energia bloccata viene liberata, e spontaneamente affiora la comprensione di come vecchie attitudini e schemi mentali perlopiù inconsci ci imprigionano. Questo processo ci aiuta a meglio comprendere noi stessi e a scoprire il nostro potenziale nascosto, avvicinandoci al nostro centro più intimo e dandoci la possibilità di vivere la vita più spontaneamente e profondamente.
L’essenza del Rebalancing è un tocco amorevole e sensibile.
Il lavoro sul corpo è una delle arti più sottili, non è solo questione di tecnica ma soprattutto un’espressione del nostro amore.
Il Rebalancing guarda al corpo come a un dono senza prezzo, non come ad un meccanismo da “riparare”.Il trattamento di solito consiste in una serie di 10-12 sessioni che avranno un potente effetto sinergico sul corpo intero. E` rapportato alla storia personale di ciascuno, ai suoi bisogni unici e alle richieste della sua vita nella situazione presente.

A Zenarthouse è possibile ricevere sessioni di Rebalancing da Karam, Sarita e amici spesso di passaggio...

Ripresa attività

Cari amici tutti,

poche righe per informarvi di cosa bolle nel pentolone di ZenArtHouse!

Intanto c'è forte il desiderio di riprendere con attività e incontri regolari, dopo la pausa invernale. Per cui appena la temperatura sarà meno rigida riprenderemo inizialmente con due incontri di meditazione settimanali in orario prefissato, presumibilmente le 19.00 di ogni martedì e venerdì.
Da marzo terrò un campo di meditazione mensile, una domenica di full immersion nel salutare silenzio della meditazione.
Il 10 e l'11 maggio prossimi aspettiamo un nuovo amico sciamano che proporrà un intenso lavoro di guarigione. I particolari dell'evento saranno presto portati a vostra conoscenza in uno dei prossimi post.
Abbiamo avuto conferma (e ne siamo molto felici) che avremo il nostro Silent Retreat con Mooji dal 27 giugno al 2 luglio 2008. Anche di questo evento vi informeremo presto nei particolari. Tenete sempre presente che sul sito di Mooji (http://www.mooji.org/) troverete informazioni e materiale audio, video e scritto proveniente da questo amico così prezioso.
Infine avremo la gioia di ospitare Adima (http://www.adima.net/) per un ritiro di cinque giorni. Appena fisseremo le date con lei ve le faremo conoscere.

Per ora è tutto.

Auguro a tutti la vita che desiderate , al meglio possibile!

Un abbraccio

Karam